الاكتئاب مرض من الأمراض الخطيرة التي أصبحت منتشرة في الفترة الأخير بشكل كبير على مستوى العالم, وهو عبارة عن الشعور بوعكة والانغلاق والحزن الشديد, وسوف نتحدث عن أعراض الاكتئاب وطرق علاجه في هذا المقال.

    أعراض الاكتئاب

    • الشعور العميق بالفراغ و الحزن.
    • التوتر الشديد والعصبية.
    • صعوبة التركيز في اتخاذ القرارت والشعور بعدم التقدير الذاتي وفقدان الثقة.
    • شعور مبالغ فيه بالذنب و تواجد أفكار الموت والانتحار.
    • عدم الاستقرار النفسي وقلة الهدوء.
    • قلة الشهية أو الإفراط في تناول الأكل.
    • التشاؤم والنظر إلى الأمور بنظرة سلبية سوداء.
    • العزلة والانطواء.
    • إدمان الكحوليات و المواد المخدرة.



    علاج الاكتئاب

    علاج الاكتئاب يتم على مراحل يوجد العلاج بالأدوية والعلاج النفسي والعلاج بالطب البديل.

    العلاج الدوائي

     العلاج الدوائي من الطرق الآمنة على المصاب بالاكتئاب فهو يساعده على التخلص من الاكتئاب دون إدمان هذه الأدوية وتم وصف الأدوية عن طريق الطبيب.

    العلاج النفسي

     العلاج النفسي من أفضل الطرق للتخلص من الاكتئاب حيث أنه يخرج المريض من حالة الحزن والانغلاق إلى المشاركة والتفاعل والعلاج النفسي ينقسم إلى ثلاث مراحل :

    1. العلاج المعرفي: يساعد على جعل المريض أكثر إيجابية واستبدال المفاهيم الخاطئة لديه.
    2. العلاج السلوكي: يساعد هذا العلاج على تحويل سلوكيات المريض الاكتئابية إلى سلوكيات إيجابية.
    3. مدارس العلاج النفسي: يوجد العديد من المدارس النفسية مثل المدرسة التحليلية والمدرسة العقلانية.