البنجر: يعتبر من أرخص الفواكه وأكثرها فوائد، حيث أن البنجر يعد مادة غذائية قيمة ورخيصة ومتوفرة، له تأثير إيجابي على الأوعية الدموية وعلى القلب، والعديد من أجهزة الجسم.

    الجدير بالذكر أن البنجر يحتوي على أعلى نسبة من الكالسيوم ومن الصوديوم وهذا له تأثير إيجابي على صحة الأوعية الدموية حيث انها تزيد من مرونتها وتسير محمية من حدوث تصلب.

    وبناء عليه يقلل من حدوث ارتفاع في ضغط الدم وغيره من أمراض الأوعية ومرض القلب وفقا لبعض التقارير التي اصدرتها جريدة البيان الإماراتية.

    العديد منا لا يعلم الفوائد العديدة لفاكهة البنجر التي تفيد جسم الإنسان وقد يجهل الكثير منا هذه الفائدة.

    كما اكد العديد من الخبراء أن تناول البنجر بصورة مستمرة ودورية يساعد الإنسان على توسيع الأوعية الدموية ناهيك عن الفوائد العديدة الأخرى مثل تحسين حالة الجهاز الهضمي والشعور بالهدوء.

    حيث ينصح المختصون كل شخص أن يتناول من 100:50 مم

    من مشروب عصير البنجر من ثلاث إلى أربع مرات كل يوم.

    حيث يساعد الشخص على الوقاية من بعض الأمراض منها الأوعية الدموية، وأمراض القلب.

    كما ينح المختصون أن تناول كمية مناسبة من عصير البنجر يساهم وبشكل فعال في وقاية جسم الإنسان من أمراض الغدة الدرقية حيث انه يحتوي على نسبة عالية من اليود.

    البنجر من الفاكهة التي لا يعرف قيمتها العدد منا، واليوم قدمنا لكم كل ما هو مفيد لعصير البنجر.