أغلب النساء لا تهتم بالقدمين مثل اهتمامهم باليدين، بالرغم من القدمين أكثر تعرضا للأمراض عن اليدين وهذا بسبب تعرض القدمين للعرق المستمر وعدم التهوية الجيدة، القدمين يحتاجوا لنظافة يومية وعلى الأقل باديكير مرة أسبوعياَ، وما لا تعرفه أغلب النساء أن الأمر أبسط مما تتخيل، وغير مكلف بالمرة، ولست مضطرة للذهاب للكوافير وتضيع الوقت وإهدار مبالغ باهظة، أقدم إليكم خلال هذا المقال بعض الخطوات البسيطة لعمل باديكير في المنزل للحصول على قدم رطبة وناعمة طوال الوقت:
    ماسك تقشير القدمين:
    جميع المكونات موجودة لديك في المنزل، كل ما عليك هو تحضير إناء صغير الحجم، أو طبق فارغ، وضع ملعقة من السكر وملعقة من الليمون ثم إضافة ملعقة ملح، بعد خلط كل المكونات السابقة جيداً، قم بتدليك القدم بشكل دائري من أسفل القدمين إلى أعلى.
    وسوف تلاحظين الفرق قدم ناعمة ورطبة، وللحصول على أفضل النتائج إستمر في عمل الماسك مرة كل اسبوع.
    برد  أظافر:
    هناك العديد من من أشكال برد الأظافر، مثل الدائري والطولي والبيضاوي والمربع وغيره، لكن الأنسب والذي يفضله العديد هو الشكل الدائري، يمكنك عمل برد الأظافر بإستخدام المبرد ذو الوجهين الناعم والخشن، يجب عليك الحفر من نهاية الظفر ومن الجانب، ثم رسم الظفر بالمبرد بشكل دائري جميل، يجب تنظيف الأصابع من الداخل.
    نقع القدمين:
    وضع شرائح لليمون في الخلاط ثم إضافة بعض أوراق النعناع وملعقة شاور المفضل لك وملعقة من الخل، خلط جميع المكونات السابقة ثم نقع القدمين بهم لمدة لا تقل عن 20 دقيقة ثم إزالة الجلد الميت بقطعة قماش خشنة لفرك الجلد الميت نهائياً، ثم غسل القدمين بماء الورد.