تهتم حواء برشاقة جسمها وتحاول دائما الحفاظ على جمال وتنسيق القوام، لذلك فتحاول دائما البحث على كل ما هو مفيد وطبيعي في عالم الرشاقة، واليوم نتعرف معا في هذا المقال على بعض النصائح التي تجعلك تخسر دهون الجسم المتراكمة بكل سهولة وبشكل أمن وصحيح تابعوني....

    جميع النساء تعتمد في خسارة الوزن على المواد الطبيعية لأنها أكثر آماناً، وتحاول أغلب النساء أن تبتعد عن تناول العقاقير والأدوية التي تساعد في عملية حرق الدهون، لأنها تعرف تماما أن هذه الأدوية له أثار جانبية حتى إذا ساعدتها في حرق دهون الجسم، إضافة إلى ذلك العمليات الجراحية التي غالبا تؤدي إلى الوفاة.

    ذكرت إحدى استشاري التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي الدكتورة رباب منجد التي تعمل في جامعة 6 أكتوبر، يجب على جميع النساء المحافظة على الجسم رشيق بدون دهون لأن تراكم الدهون يسبب العديد من الأمراض الخطيرة، وتقدم لنا من خلال هذا التقرير بعض النصائح الهامة التي تساعدك في الحصول على جسم مثالي خالي من أي عيوب ودهون، اليكم 3 نصائح هامة في إتباع رجيم صحي وصحيح اليكم هذه النصائح:
    • من أجل زيادة حرق الجسم يجب تناول كمية وفيرة جدا من المياة حوالي 2 لتر على الأقل يوميا.
    • ممارسة الرياضة لخسارة دهون الجسم المتراكمة ولزيادة الكتلة العضلية.
    • ضبط مواعيد النوم وعدم السهر يساعد الجسم في عملية الحرق.