كيف أزيد وزن طفلي

    بعض الاطفال يولدون بأوزان اقل من معدلات الوزن المثالية , كما يتعرضون أيضا إلي خسارة ملحوظة في أوزانهم مما يتسبب في وضعهم في قائمه الاطفال النحيفين أو الأقل وزنا من الطبيعي وبالتالي يقع علي الام مسئوليه كبيره في تقديم كافه أنواع الاغذيه التي تقدمها لطفلها بكميات كافيه من الطاقة والسعرات للمحافظة علي معدل نموه الطبيعي , وهناك عده طرق لزيادة وزن طفلك بسرعة ومنها.

    1- الحليب كامل الدسم : حيث له دور فعال في زيادة وزن الطفل النحيف عند تقديمه له وتناوله الزبادي والجبن الكامل الدسم أيضا وذلك للحصول علي سعرات حرارية عاليه ودهون المشبعه في كل منهما مع التركيز علي شرب الحليب الصناعي أو الطبيعي أيضا ودون التقصير وذلك لاحتوائه علي طاقه وسعرات حرارية يحتاجها الطفل يوميا.

    2- والاطعمه الدسمة : علي الرغم من تفضيل بعض الأمهات تقديم الغذاء الصحي لأطفالهم بدلا من والاطعمه الدسمة , إلا إن هذه والاطعمه هي التي تساهم في زيادة وزن الطفل النحيف حيث تحتوي علي عناصر غذائية ضرورية لنمو وسلامه صحة الطفل , وهذه الاغذيه تقدم بجانب الاغذيه الصحية أيضا من اجل توفير السكريات والدهون التي تزيد من وزن الطفل النحيف بجانب ألمحافظه علي وزنه ومنع تناقصه ومن أهم هذه الاغذيه , البيض حيث من أهم والاطعمه وأغناها بالبروتينات التي تساعد في بناء عضلات الطفل وينصح ببيضه واحده مسلوقة أو مقلية يوميا, وأيضا الموز من الفواكه الطرية التي ينصح بتقديمها للأطفال بعد الستة أشهر الأولي من عمره حيث مصدر غني بالطاقة,والبطاطس أيضا حيث لها دور كبير لإتمام عمليه الايض وزيادة الوزن.

    3- مشروبات الطاقة الخاصة بالأطفال حيث تتوفر في الأسواق العديد منها وتقدم علي شكل حليب أو بعض العصائر الذي يحبها الطفل كالفراولة أو البرتقال مع أضافه كميات محسوبة من الطاقة والدهون التي يحتاجها الطفل.
    X